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Mostrando entradas de noviembre, 2015

Final de una fase

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Me da un poco de pena terminar con mi blog. Por ahora, me voy a tomar una temporada tranquilo, sin escribir nada, y probablemente a principios de año vuelva. Ya veré. En cualquier caso seguiré entrenando con mis ganas de siempre y sintiéndome mejor que nunca.

Mi intención con este blog era promover el deporte y el gusto por él. Motivar a gente como yo, que no somos profesionales, a alcanzar sus metas y luchar por conseguir superarse día a día, entrenando su cuerpo y su coco.

Creo que en algo he fallado, porque se ha convertido más que en eso, en un poco cotilleo de lo que hago y dejo de hacer y las marcas que hago. Y para otros, un afán de superarme a mí, en vez de a ellos mismos. Nunca he querido competir contra nadie ni ser mejor que nadie. Sólo disfrutar de cada zancada, cada pedalada y cada brazada. Mis zancadas, mis pedaladas y mis brazadas. Sin pensar cómo serían las que da el de al lado. Todo lo contrario. En conseguir que él a sí mismo se haga mejor.

He llegado a agobiarme much…

Pre Behovia!

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Ya preparado mentalmente para la Behovia. Ya he comentado que no se cuál fue la primera Behovia que corrí. Me suena como 2004, pero no estoy seguro. Recuerdo que no te daban camisetas térmicas en aquel entonces.... Parezco mi abuelo hablando de la mili. Paro.

Me gustaría acabar en 1h19, como el año pasado, pero no sé si me veo. Al menos lo voy a luchar, como siempre!
Bueno, lo primero de estos días es hidratarse bien y comer y cenar hidratos. Parece que no, pero se nota mucho en carrera.
Me llevaré dos geles. Uno sin cafeína y otro con cafeína. El de sin cafeína me lo tomaré como en el kilómetro 8 (después del avituallamiento para tener agua), y el con cafeína por el km 15,5 para ya acabar. Ese es mi plan.

En cuanto a la ropa, no os paséis. Durante la carrera se pierde mucho líquido, y si vas abrigado es mucho peor. Incluso Behovias que ha llovido y granizado, he ido en camiseta de manga corta. Llevas gorra y punto. En esta llevaré camiseta de tirantes, porque parece que va a hacer bu…

Este Domingo Behovia

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Bueno, este domingo nos vamos a correr la Behovia. Así que esta semana muy tranquilo y dirigido a la carrera del Domingo. Ya he perdido la cuenta de cuantas veces la he corrido, creo que 8 ó 9. Ni idea, la verdad. Es la segunda carrera que corrí en mi vida. La primera fue la Media de San Sebastián. Yo creo que fue haciendo cuentas como hace 10 años.
Puede que más.
El año pasado me salió en 1h19 (corrí con el dorsal de Ignacio), por lo que este año me gustaría seguir ahí. Ya veré. Pero que vamos, 0 agobios, como siempre. Yo saldré a correr y lo que caiga. No es una carrera que haya preparado especialmente. Es más por el hecho de correrla!

Así que para esta semana, tengo:

- LUNES: 60 minutos de carrera continua suave. Suave es suave.
- MARTES: 25 minutos de calentamiento + 5 x 800 r:1' + 15
- MIERCOLES: Natación. Nadaré continúo. Sin nada especial.
- JUEVES: 45' muy suaves de carrera
- VIERNES: haré una horita de bici de paseo....
- SABADO: Nada de nada. Ir a por el dorsal y poco…