Última semana de la temporada: Xterra

Este domingo termino lo que para mí es mi temporada. Termino con un un Triatlón de Montaña, que ya corrí el año pasado. Xterra.
Así que a partir de esta semana, que termino, pues descanso merecido.

A buscarme pruebas que me apetezcan y ver cómo van saliendo. Buscaré un tri bueno para
septiembre y así estar un poco ocupado.
Luego focus en la Behovia y volver a clasificarme para la San Silvestre Internacional. Y poco más tengo en vistas. Que no es poco.

Bueno, esta semana al final ha salido bien. Estoy contento y he podido hacer todo lo que tenía planeado. Ahora cuesta abajo hasta el sábado.

Para esta semana tengo:

- LUNES: natación: 2000 metros metiendo a partir del 1000 unos 5x50 con r:1.
- MARTES: 1h30 de bici rodando.
- MIERCOLES: natación de nuevo: 500 calentamiento + 200 con pull + 5x100 palas + 300. Doblando metiendo carrera 60' metiendo 4x4' r:4' a ritmo
- JUEVES: 1h30 de bici rodando.
- VIERNES: Descanso
- SABADO: 30 minutos de bici + 15 de carrera. Todo suave.
- DOMINGO: Xterra

Pues poco más. Noto las piernas un poco cansadas, y creo que me va a venir bien un poco de descanso. No sólo para el físico, sino también para el coco.
Ambos tienen que ir en armonía y jugar juntos. Si te falla uno de los dos, fallan los dos.

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