vamos a por otra semana dura

Las cosas van saliendo, poco a poco. Mi nuevo objetivo lo veo bastante factible, pero entre medias me gustaría buscar nuevas carreras. Me siento muy cómodo entrenando, mola mucho ver si tu entrenamiento y tus sensaciones están bien, cuando te pruebas en carrera.

Para esta semana tengo lo siguiente:

- LUNES: Natación: 500 variado + 2x100 tabla r:20" + 400m (50 crol- 50 estilos) + 8x100 (1 técnica punto muerto, 1 crol) r:20"  + 100 vuelta a la calma
- MARTES: Carrera: 25’ + 2x(7x200) (rec 45” y 2’ al trote) + 15' vuelta a la calma. Vamos a lucharlas.
- MIERCOLES: 60' bici cómoda
- JUEVES: 25’ + 3x2000 r:1' + 15’ vuelta a la calma
- VIERNES: Natación: 1000 + 10x (50 progresivos+50 crol) r:15´´ + 500 vuelta a la calma
- SABADO: tirada con Ignacio. En torno a 80' disfrutando
- DOMINGO: 2 horas bici carretera.

Como siempre, meteré alguna salida de 60 minutos corriendo muy cómoda entre medias.
Os paso una foto de la salida en Bici de este finde. Salí con la MTB y no pude seguir. Fatal, porque la tengo destrozada. Tengo que pasar por taller. Así que nada, salida rodando por carril bici al final. Fatal. Me fui con Ignacio, que nos habíamos metido el día anterior 17 kms corriendo a 4'45.  Así que tampoco nos vino mal el descanso activo.



La gente me pregunta mucho sobre el tipo de ropa (marcas). Yo siempre les decía, que nunca le he dado mucha importancia. Pero según ha ido pasando el tiempo, y todos mis amigos (y sobretodo mi amiga Lucía!) riéndose de mis pintas, me he ido dando cuenta que estaba equivocado.

Merece la pana comprarte cosas buenas, si realmente las vas a usar. Desde pantalones a camisetas, zapatillas ni te digo, así como gafas, gorra, guantes,... todo en general. Te dura mucho más, vas mucho más cómodo y de verdad que se nota mucho la diferencia. Merece la pena gastar un poco más y tener algo con un poco de nivel.

Hay marcas que no son muy caras, y dan resultados excelentes. Sin recurrir a la que todos sabemos....



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