Esta semana sin fortalecimiento.

Semana pasada muy atípica. He entrenado bastante menos de lo que me tocaba. De hecho poquísimo. Pero bueno, de vez en cuando un poco de tranquilidad ni tan mal.

Chulísima la subida a Morcuera del Sábado junto a Nacho. Salimos de Madrid y al final nos metimos 100 kms terminando con la coronación de Morcuera. Increíble lo bien que lo pasamos. 4 horas y pico de padeleo y charla. Mi hermano también salió pero se quedó en Miraflores. Os paso unas fotillos de los tres, una desde Soto y otra en lo alto de Morcuera.

Esta semana me han salido 6h25, de las cuales 4h15 han sido ciclismo y 2h9 de carrera. Muy, muy flojito. No he nadado. Nada, bastante mal.

A ver esta semana que entra. Es una semana sin fortalecimiento y con rodajes. Apetece el cambio.

- LUNES: bici 1 hora de carretera estrenado mis nuevas Giro.
- MARTES: 1 hora de carrera continua.
- MIERCOLES: 6x300 r:30'' natación
- JUEVES: 1 hora de carrera continua.
- VIERNES: nada de nada. O menos.
- SABADO: tirada larga con Ignacio. Creo que le tocan 1h45' de carrera. Pues me apunto.
- DOMINGO: 3 horas de bici de carretera + 1.500 nadando continuo.

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