Entrenar sin objetivo y motivado

Es importante disfrutar de lo que haces. No puedes estar al 100% todo el año, ni sólo entrenar con un objetivo en la cabeza. Ahora mismo no tengo pensada ninguna carrera. Hasta que llegue la época de los triatlones, correré carreras pero sin agobios por el crono. Simplemente por el placer de hacerlas y las haré lo mejor que pueda.

En estos momentos sigo entrenando muy motivado, porque disfruto de salir a correr, nadar o montar en bici, sin estar pensando en tiempos, distancias ni comparaciones. Sólo salgo a hacer deporte, que es lo que me gusta.

Mucha gente, cuando no tiene un objetivo a tiro, le cuesta entrenar o no sabe qué hacer. Pues a mi casi me pasa lo contrario. Por eso creo que tienes que buscar el punto donde entrenar sea placentero y motivador. No una necesidad ni una obsesión. Tengo a mi alrededor a mucha gente que creo que correr se le está yendo de las manos. Es sólo mi opinión, como siempre.

Esta semana suave y con poca carrera para recuperar bien:

- LUNES; 1 hora de bici suave. Para mover un poco la piernas.
- MARTES: 45' de carrera ritmo muy cómodo. Supongo que correré por encima de 5' para no forzar.
- MIERCOLES: Natación con 5x400 r:30''
- JUEVES: 40' de carrera continua de nuevo lenta
- VIERNES: Nada de nada.
- SABADO: si veo que voy bien, tirada de 1h15 corriendo. + natación con 2x800 r:30''
- DOMINGO: 3 horas de bici de carretera.

Pues eso, semana de descanso y pienso estar la siguiente ya bien.

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