Carrera Continua a 36º: ¿te has dado cuenta que no hay nadie?

Salimos de nuevo María yo al medio día a correr, con la intención de hacer un poco tirada suave, sin prisas y disfrutando del running. Haciendo kms.

Paramos a beber agua y dice María: ¿te has dado cuenta que no hay nadie en el parque...?
Eso te hace pensar que eres o muy raro o diferente! así que ya sabemos la respuesta.

Seguimos corriendo bajo un sol abrasador pasándolo genial.
Corrimos juntos 34:50 minutos a un ritmo medio de 5:19 charlando tranquilamente. Ella se volvió al gimnasio y yo seguí otros 36:20 minutos a ritmo medio de 4:39. Estuvo muy bien, porque se animó a hacer unpoco más de kms pese a estar cansada (ella llevaba más tiempo), y se recuperó!

al final 1h11m a un ritmo medio de 4:57, para un total de 14,36 kms.

Disfrutando del día y perdiendo agua como locos.
Salí a correr con mis viejos pantalones de running ya pasados un poco de moda! de los de antes. No por ser antiguos son peores! Al menos son muy fresquitosssss.

Poco a poco voy aclimatando el cuerpo. Me costó mucho acabar y lo pasé regular, pero me sorprendí viendo que el último km ya estaba corriendo a ritmos cercanos a 4. Ese es el objetivo. No hay prisa y esta semana es de toma de contacto.

Empapado acabé :)




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