Penúltima semana antes de Xterra

Terminando ya el entrenamiento centrado en este Tri, y con ganas de empezar a centrarme en sub-38 en 10k de nuevo. Por ahora los entrenamientos salen, así que muy contento.
He podido realizar todo, salvo la salida en Bici el Domingo, que no pude. Encima, una tiradita por la playa que me supo a gloria. Insuperable.



Para esta semana, quiero meter hoy lunes la salida en bici, recuperando lo de ayer que no hice.

Para el resto de semana lo siguiente:

- MARTES: 2.500 de natación cómodo, para ver cómo voy.
- MIERCOLES: Salida en bici de una hora, metiendo una transición de 5 Kms. Muchas ganas. Me encantan estos entrenamientos.
- JUEVES: Salida a correr. Rodaje cómodo. Máximo 50 minutos.
- VIERNES: Natación. 400 Calentando + 3x100 r:15'' + 2x600 r:30'' + 3x100 r:15'' + vc max 200m
- SABADO: Cervecitas y poco más.
- DOMINGO: Salida en bici de mínimo 2 horas con una transición de 6 - 7 km a carrera.

Pues eso, una semana muy fácil y sin mucho lío. Me apetece mucho. Cómoda!

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