Fin de semana durillo.... antidescanso!
El fin de semana comenzó el viernes con 40 kms de bici para calentar.
Me estaba preparando para salir con Nacho, que teníamos programada una salida de MTB de 85 kms por el Pardo y alrededores.
SABADO: La mañana comenzó muy bien. Aparcamos en el lago de la Casa de Campo y salimos a las 9 am.
Cuando llevábamos 45 kms y estábamos cerca de Hoyo de Manzanares de ruta de Montaña curiosa, yo bastante cansado y él como una rosa, nos damos cuenta en el GPS que está mal descargada la ruta.
Estamos perdidos en medio del monte.
Poco a poco y preguntando a todo el que veíamos, conseguimos llegar a Colmenar Viejo, y de ahí, por el carril ciclista hasta Madrid. Lo malo es que fuimos poco preparados en cuanto a avituallamiento y al final teníamos carencia de agua.
Voy a correr con Nacho la carrera de Madrid Xtrem y esto era un poco preparación. Para mí fue mucho, porque no estoy muy acostumbrado. Llegué lo siguiente a agotado. Y él como si nada! Menos que vive en Santiago de Compostela...
El resumen es el siguiente: 96,7 kms a una media de 20 km/h, con un desnivel acumulado de 1.341 m.
La verdad es que fue una ruta preciosa y para mí superagradecida. Muchas gracias Nacho!
DOMINGO: Salía a correr a la Casa de Campo e hice una ruta tranquila en torno a 4'45 el km, y a final me salió casi 1h45 de carrera. Quise sólo correr una hora, pero me confundí de camino y me lié un poco... un finde perdido !!! Eso fue por la mañana.
Por la tarde un poco de piscina e hice 400 + 2x200 + 4x100 + 2x50.
Hoy a recuperar un poco con una carrera suave.
Os pongo una foto (a la derecha) donde se ve a Nacho en la lejanía de nuestra ruta del sábado y la zona donde nos perdimos (a la izquierda). Si os fijais se ven las Torres al fondo.
Me estaba preparando para salir con Nacho, que teníamos programada una salida de MTB de 85 kms por el Pardo y alrededores.
SABADO: La mañana comenzó muy bien. Aparcamos en el lago de la Casa de Campo y salimos a las 9 am.
Cuando llevábamos 45 kms y estábamos cerca de Hoyo de Manzanares de ruta de Montaña curiosa, yo bastante cansado y él como una rosa, nos damos cuenta en el GPS que está mal descargada la ruta.
Estamos perdidos en medio del monte.
Poco a poco y preguntando a todo el que veíamos, conseguimos llegar a Colmenar Viejo, y de ahí, por el carril ciclista hasta Madrid. Lo malo es que fuimos poco preparados en cuanto a avituallamiento y al final teníamos carencia de agua.
Voy a correr con Nacho la carrera de Madrid Xtrem y esto era un poco preparación. Para mí fue mucho, porque no estoy muy acostumbrado. Llegué lo siguiente a agotado. Y él como si nada! Menos que vive en Santiago de Compostela...
El resumen es el siguiente: 96,7 kms a una media de 20 km/h, con un desnivel acumulado de 1.341 m.
La verdad es que fue una ruta preciosa y para mí superagradecida. Muchas gracias Nacho!
DOMINGO: Salía a correr a la Casa de Campo e hice una ruta tranquila en torno a 4'45 el km, y a final me salió casi 1h45 de carrera. Quise sólo correr una hora, pero me confundí de camino y me lié un poco... un finde perdido !!! Eso fue por la mañana.
Por la tarde un poco de piscina e hice 400 + 2x200 + 4x100 + 2x50.
Hoy a recuperar un poco con una carrera suave.
Os pongo una foto (a la derecha) donde se ve a Nacho en la lejanía de nuestra ruta del sábado y la zona donde nos perdimos (a la izquierda). Si os fijais se ven las Torres al fondo.
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