Semana rara, rara....

Pues al final, un lío de semana, para variar.

LUNES: Al medio día 3.000 de natación comodísimo. Por la tarde volví a recuperar el Retiro. Me castigué un poco por allí, pero sin sufrir. Me salieron 12,5 kms para 58 minutos a media de 4:40

MARTES: 2.000 metros de natación, metiendo 1.000 de técnica sufriendo.
Por la tarde series en pirámide corriendo en El Retiro (descansando el mismo tiempo) hasta... 4 minutos. Fatalllllll.
me salieron:
- 1 min a 3'48
- 2 min a 3'36
- 3 min a 3'36
- 4 min a 3'41
- 3 min a 3'42
- 2 min a 3'51
- 1 min a 3'31
UN DESASTRE. Esta semana hay que batirlas y meter más.

MIERCOLES: viaje a San Sebastián. Así que nada de nada

JUEVES: Paseo muy digno con Jorge y su amigo David por San Sebastián. Al final 15,8 kms para 1h16 a media de 4`50. Lo pasamos de miedo. Jorge está muy fuerte. Sorprendente!. Se nota su entrenamiento en México. A parte de los Gemelacos que se ha traído!
Nos recorrimos todo San Sebastián. Para arriba, para abajo.. Lujazo. Da gusto correr por San Sebastián. Y si lo unes a correr con un amigo, NO TIENE PRECIO. Deseando ir a Mexico a subirme con él en MTB alguna montañita de esa que tienen....



VIERNES: Piragua 1 hora con mi hija mayor por la Concha!

SÁBADO: Piragua 1 hora con mi hija mayor y mediana por La Concha. Lo pasamos MUY BIEN. Ahora aficionándose. Hemos pensado ya en salir siempre que vayamos.

Aficionándose al deporte desde pequeñas!! una pasada. Mi hija mayor como regalo me ha pedido unas zapatillas de correr rojas que sean muy chulas. Se me caen las lágrimas....
Deseando empezar la semana para desquirme un poco y darme un poco de Mambo.
Correré un tri con Jose el Septiembre, y quiero castigar un poco los gemelos. Los quiero como los de Jorge! Cuento con Nacho para ello, y con Ignacio, que ya se ha recuperado. Primera carrera del verano que se marca, de 7 kms, y se la hace a 3'48 de media. Después de 1 mes sin correr. Ha quedado de los primeros..... Ahí le vemos. Se ha puesto redondo, redondo en este mes..... :)
Es el 529.



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