Post Maratón

Una vez pasado el Maratón, siempre suele pasar lo mismo: ¿qué hago ahora?.
Estamos acostumbrados a un ritmo de entrenamiento alto y exigente y ahora todo parece poco.
Yo lo que suelo hacer es ponerme objetivos no muy complicados a corto/medio plazo. Me dejo una semanita de relax, sólo nadando, corriendo un poco pero muy suave y poco más.
Me gusta descansar de coco y de cuerpo.  Es muy importante.

Este año estoy muy bien, al haber corrido sólo 30, pensando en las siguientes pruebas. Así que no voy a hacer mucho descanso y tampoco le he dedicado mucho tiempo al entrenamiento específico maratón.

Al día siguiente nadé un poco (lunes), y ayer corrí suave para soltar un poco la musculatura. Hoy ya empiezo a seguir focus en el triatlón del día 9. A partir de ahora tengo unos meses interesantes....

- Día 9 de Mayo: Triatlón Popular de Madrid YOSITRI. VOy a hacer la distancia Olímpica.
http://triatlon.org/triweb/index.php/competicion/2015-triatlon-popular-de-madrid-casa-de-campo-madrid/


- Día 10 de Mayo: Carrera del Agua 10k. Pero para soltar, paseando. Sin buscar tiempo ni marca.
http://www.lacarreradelagua.com/

- Día 17 de Mayo: 100 kms de bici de carretera. Voy con Domingo y Jose. Apetece!
http://www.laetus.es/

- Día 23 de Mayo: The Mud Day en Toledo. Me han invitado y no he podido decir que no...
http://www.themudday.com/es/presentacion/concepto

- Día 30 de Mayo: Spartan Race. Distancia SUPER. El año pasado la corrí con mi amigo Richard.
http://spartanrace.es/race-details/?event_id=562/madrid-super&lang=es



- Día 28 de Junio: Triatlón Villa de Madrid. Half Ironman.
http://skodatriathlonseries.org/madrid/

Esto es lo que tengo por ahora. Pero ya se sabe, que siempre te surge algo o te animas de repente a hacer alguna prueba.

Mes intenso, por lo que quiero esta sobretodo fuerte de coco. De físico me veo bien, así que a lucharlo a tope!




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