lunes 21 - 12,5 kms

Al final nos ha salido:

57'57'' a una media de 4:38 para 12.50 kms. Una salida muy buena. Hemos salido Richard, Rafa, Javi y yo.

Mañana las series a ver. Y al día siguiente de las series, a descansar las piernas...

Este año Ignacio debuta en maratón (por todo lo alto, ya lo veremos), así que tenemos que ir a por todas llevando los tiempos muy controlados.

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