Correr bajo la lluvia: Sí!!
Mucha gente piensa que si llueve no se puede salir a correr. Ya dediqué una entrada del blog a esto.
En una carrera, está claro que conseguir un tiempo bueno es difícil bajo la lluvia:
- Las zapatillas pesan más,
- Es probable que cambiemos el ritmo para evitar charcos (error, se pasan por encima),
- La camiseta pesará más, se nos pegará y nos puede hacer rozaduras,
- En las curvas peligro de caernos.
Pero para entrenar, nos da lo mismo si llueve. Se nos mojarán las zapatillas, ¿y que?. Se nos mojan la camiseta, los pantalones, los calcetines,... ¿y que? luego esa ropa iba ir igual a la lavadora. Y nosotros a la ducha. ¿Qué cambia?.
La única diferencia es que tendremos que dejar secando las zapatillas, que no se pueden secar de forma artificial porque es malo. Y YA!!!
Pues eso. A correr bajo la lluvia y a mantener el entrenamiento pese a las condiciones climatológicas.
Let's go!
Lo único es que al terminar, los estiramientos rápidos, y cuanto antes debajo de una ducha caliente para evitar enfriamientos.
Hoy he corrido bajo la lluvia feliz en el Retiro. Me ha salido 1h para un total de 13,87 kms a ritmo medio 4:22. Así que muy contento porque he ido comodísimo, sin sufrir. Eso sí, empapado. ¿y qué?.
Os paso una fotillos de cuando he terminado. El Retiro casi para mí!! También eran las 4 de la tarde de un viernes lloviendo...
Mañana los 80 minutos de tirada y un poco de piscina. A ver que tal!!
ENJOY!
En una carrera, está claro que conseguir un tiempo bueno es difícil bajo la lluvia:
- Las zapatillas pesan más,
- Es probable que cambiemos el ritmo para evitar charcos (error, se pasan por encima),
- La camiseta pesará más, se nos pegará y nos puede hacer rozaduras,
- En las curvas peligro de caernos.
Pero para entrenar, nos da lo mismo si llueve. Se nos mojarán las zapatillas, ¿y que?. Se nos mojan la camiseta, los pantalones, los calcetines,... ¿y que? luego esa ropa iba ir igual a la lavadora. Y nosotros a la ducha. ¿Qué cambia?.
La única diferencia es que tendremos que dejar secando las zapatillas, que no se pueden secar de forma artificial porque es malo. Y YA!!!
Pues eso. A correr bajo la lluvia y a mantener el entrenamiento pese a las condiciones climatológicas.
Let's go!
Lo único es que al terminar, los estiramientos rápidos, y cuanto antes debajo de una ducha caliente para evitar enfriamientos.
Hoy he corrido bajo la lluvia feliz en el Retiro. Me ha salido 1h para un total de 13,87 kms a ritmo medio 4:22. Así que muy contento porque he ido comodísimo, sin sufrir. Eso sí, empapado. ¿y qué?.
Os paso una fotillos de cuando he terminado. El Retiro casi para mí!! También eran las 4 de la tarde de un viernes lloviendo...
Mañana los 80 minutos de tirada y un poco de piscina. A ver que tal!!
ENJOY!
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