Si no quieres hacer algo búscate la excusa

Bueno, muchas veces oigo eso de... "tú que tienes tiempo y puedes entrenar...", "ya me gustaría poder dedicarle más tiempo...", "no sé cómo te da tiempo para correr...".

Pues la verdad es que todo conlleva mucho esfuerzo. Tengo 3 hijas y trabajo de 9 de la mañana a 7 de la tarde en un trabajo que cansa de coco. Pero tengo claro que quiero entrenar y no buscarme una excusas para no hacerlo. Y ENTRENO.

Hoy me he levantado 1 hora antes para venir a trabajar en bici. Me vuelvo al medio día. Dejo la bici, y me vengo en moto. Total, que me he metido 2 horas de bici, un martes que trabajo... Pues así todos los días.
Al medio día me cambio rápido, corro, y me vuelvo a trabajar. Los fines de semana nado y corro cuando puedo sacar unas horitas, incluida la hora de la siesta. Así todos los días. Pero ME COMPENSA. El que algo quiere algo le cuesta. Yo entreno mucho, pero compensando con mi vida personal.

Yo tengo erradicado de mi vocabulario la palabra PEREZA. Si alguien no hace algo, es porque no le apetece. Siempre se saca tiempo. Conozco gente que se levanta a las 6 para entrenar en el Retiro (JORGE P, IGNACIO, JAVIER M...), que se le estropea la moto y se vuelve desde el taller a su casa corriendo a tomar... de su casa (NACHO), que se levanta para nadar cuando no están puestas las farolas (JORGE VILLABONA), que trabaja todo el día sin parar y en cuanto puede coge su bici y se escapa aunque esté agotado (NACHO SENDINO).... Y conozco gente que no tiene tiempo. Incluso teniéndolo. Seguro que mi amiga NATI se está riendo al leerlo y asintiendo con la cabeza. Pensamos igual. ¿Verdad Nati? Pues eso.



Bueno, después de este rollo, os paso mi resumen de estos dos días:

- LUNES: Había quedado en con mis amigos a correr al medio día. Pero me confundí y acabé en la Casa de Campo. Hice las series más solo..... Me acordaba de Ignacio que también se las marca solo, y me animaba. (Gracias Monstruo por tu apoyo sin saberlo).

Me hice las 12 x 500 m. Muy duro....Total me salió 10,29k en 47 minutos. Los tiempos son variables, dado que la casa de campo no es lisa. El resumen de las series fueron:


SERIES Minutos Metros Vel. Media Pul. Medias
1 1:54 500 3:50 156
2 1:55 500 3:50 157
3 1:58 500 3:56 162
4 1:53 500 3:47 160
5 1:53 500 3:48 163
6 1:51 500 3:42 168
7 1:48 500 3:37 165
8 1:46 500 3:33 167
9 1:46 500 3:33 169
10 1:45 500 3:31 172
11 1:43 500 3:26 173
12 1:40 500 3:22 172


- MARTES: Pues eso, hoy me he metido 1h57 de bici con velocidad media 22,2 km/h, para un total de 43 kms. En realidad ha sido más, pero el GPS tardó en enganchar....

El jueves pongo el resto de semana, teniendo en cuenta la carrera de BBVA.

Venga, ADIÓS PEREZA!!!


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