Tiempos series 10x1000 y video de Kilian

Como se esperaba, las series de 10x1000 fueron durillas. Pero las hicimos muy progresivas y cambiando de circuito en cada vuelta. Por lo tanto se nos pasaron más rápido y encima disfrutando.
Jose cada día está más fuerte. Como siempre empezó en plan "yo paso" y terminó haciéndolas conmigo y Domingo. Muy bien. Richard está con otro tipo de entrenamiento, pero en el fondo se anima.
Domingo intratable. Corre el Maratón de Barcelona este domingo pero aún así corrió el que más. A por el Ironman.
Y Fidel entre lesión y ganas de correr.

Los tiempos fueron los siguientes (descansondo aprox. 1 min)


4:04
3:53
3:46
3:45
3:54
3:51
3:54
3:43
3:44
3:25

Pues eso, muy contento. Los tiempos varían dado que cada serie la hicimos con distinto desnivel. Como digo, muy progresivas y muy bien.

Por otro lado os paso un enlace de un vídeo flipante. Disfrutad de él. Es Kilian haciendo una prueba de esfuerzo....

http://vimeo.com/54435734

Por si un día os falta motivación, os acordáis. Me ha pasado este vídeo Jose.


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